Сравнить продукты Пармезан и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +172.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +64.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 394kcal |
|
| Белки | 20g | 23.76g |
|
| Жиры | 20g | 32.11g |
|
| 1.37g | 2.57g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 2.57g |
|
| Холестерин | 88mg | 95mg |
|
| Витамин D | 15IU | 24IU |
|
| Магний | 38mg | 26mg |
|
| Кальций | 1109mg | 685mg |
|
| Калий | 125mg | 127mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 0g | 0.52g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 3.07mg |
|
| Фосфор | 729mg | 457mg |
|
| Натрий | 1529mg | 604mg |
|
| Витамин A | 605IU | 994IU |
|
| Витамин A | 160µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.012mg |
|
| Селен | 17.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 18µg |
|
| Холин | 20.7mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 20.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 9.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.953g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.845mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 1.475mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 2.275mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 1.978mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.622mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.251mg |
|
| Валин | 1.498mg | 1.586mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.834mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
26%
Итоговая оценка минералов
121%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
сыр-колби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 925mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.901g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах